From bananas as a snack to bananas with oatmeal, check out the effective ways to include bananas to ease period pain.

சோளத்தில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சதுக்கள் நிறைந்துள்ளன இதனை உட்கொள்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இங்கே விரிவாக காண்போம் ...